
生理期是每個女生每個月必來訪的好朋友,在生理期前,許多女生總會經歷生理期被荷爾蒙綁架所帶來的不適。生理期對許多女性而言,不僅是身體上的挑戰,更是情緒與生活常規的大考驗。從預兆的荷爾蒙變化到實際的身體不適,月經週期似乎攜帶著一系列難以言喻的辛苦,然而,隨著時代的進步,我們現在有更多方法來緩解這段時期的不適。這篇將帶領女生朋友們了解日本市場上最新、最受歡迎的生理期用品,讓我們一起試著和我們最親密的「好朋友」和平共處,來度過舒適的月經體驗。
月經來臨前的預兆與挑戰
在月經到來之前,許多女性會經歷一系列身體與情緒上的變化,如腹脹、便秘、腹瀉、手腳冰冷、貧血及腰酸背痛等症狀,這些都是荷爾蒙變化所帶來的影響。情緒上,很多人也會感到焦慮、易怒或是憂鬱。這段期間,關於衛生用品的選擇與擔憂,如經血的側漏,令人不敢太大動作或是晚上睡覺不敢自在的翻身、怕經血沾到內褲了很難洗...等一大堆煩惱。還有衛生用品的清潔問題,更是增加了女性的心理壓力。

咦?竟然還有這種東西!舒緩生理期不適:日本熱門生理用品
生理期對許多女性來說,不僅是月月必經的自然現象,更是一段需要特別照顧自己身心的時期。從輕微的腹部不適到難以忍受的經痛,每位女性都有可能面臨不同程度的挑戰。幸好,隨著科技與生活品質的提升,市場上涌現了各式各樣旨在舒緩生理期不適的創新商品,尤其是在日本,女性生理相關商品種類豐富且不斷推陳出新,速度令人驚艷。甚至還有將月經擬人化所推出的漫畫與電影,非常有趣!所以這篇想來介紹一下目前日本正在熱賣的、最新商品、以及我覺得好用的生理期用品,讓女生們每個月生理期來訪的時侯,可以緩解女性生理期不適,而且也都能放鬆一些。接下來就來為你詳盡介紹專屬女性的舒適小物,讓妳度過自在的生理期,這些好物如何在生理期間成為你的得力助手。
暖宮商品:保暖腹部和下半身的關鍵
根據中醫理論,女性的腹部和下半身保暖對於緩解經痛和提升整體健康狀況至關重要。不僅僅在生理期間,平時也應該注意保持這些部位的溫暖。日本市場上的暖宮商品,從可愛又實用的熱水袋到插電蓄熱式熱敷產品,應有盡有,滿足了無數女性對於舒適與方便的追求。
【熱水袋】
而熱水袋大概是台灣無數女生們最有印象的保暖用品,以前學生時期經痛時就會去保健室借一個很大的熱水袋來敷著腹部,如今,這項產品已經演化出更多元的款式,不僅外觀更加可愛,使用上也更為便利。日本許多網路商城提供的熱水袋種類繁多,除了傳統的加熱水隔熱的熱水袋之外,還有插電蓄熱式的熱水袋,各具特色。
像這款的質材是標榜可以裝好水後在瓦斯爐和IH爐上加熱的,就不用換水了,真的進化很多。

其實插電蓄熱式的熱水袋跟電毯很像,就可以不需要很麻煩的一直燒熱水再用了。我也有買一個來用,真的是太愛了!柔軟又溫暖的毛絨摸起來超舒服,抱著熱敷不知不覺經痛就消掉了吧!而且不只是可以用來溫熱腹部,冬天寒冷時也可以像圖片這樣溫手溫腳之類的。

【腹部專用溫熱貼片】
對於需要外出或希望更隱蔽地保暖的女性來說,腹部專用溫熱貼片無疑是一大福音。日本藥妝店常見的品牌如花王,提供的蒸氣溫熱貼不僅可以貼在腹部,也適用於腰部等其他需要保暖的部位。另外也有別家品牌貼片結合了漢方草本溫熱配方,旨在促進血氣運行,尤其在寒冷的日子里,更是女性温暖守護的小秘密。
我每個月都少不了這類商品,就算不是在期經內,也會幾天貼一下溫熱子宮並且促進血氣運行,尤其在現在漸漸寒冷的日子裡,出門上學、工作前貼著,就不會覺得太冷而不舒服了。而經期來的時侯更是不能缺少它,真的非常方便!
這款則是可重覆使用的環保暖宮貼,是利用天然的紅豆做為加熱素材,依照使用說明上的指示使用微波爐加熱就可以了,我也有買。
創意生理期用品:舒適與趣味兼具
【ATEX direct的貓咪電熱熱敷帶】
日本的知名品牌ATEX direct也有推出的貓咪電熱熱敷帶,造型真的太可愛了! 這款熱敷帶採用USB充電方式,方便快捷,適合用於頸部、手部、腳部等多個身體部位,非常適合生理期使用。其柔軟毛絨材質和可愛的貓尾巴設計,讓人在使用時感到溫暖舒適,有效緩解經痛不適。

【桐灰艾草肚臍溫灸熱敷球】
桐灰艾草肚臍溫灸熱敷球的概念來自於中醫的肚臍溫灸療法,是根據中醫肚臍溫灸療法設計的產品。透過艾草和礦物赭石的遠紅外線及溫熱效果,這款熱敷球能夠溫暖子宮、促進血液循環。只需使用微波爐加熱後放置於肚臍上,即可在經痛或睡前使用,同時對腸胃虛寒有舒緩作用。此外,這款熱敷球還可重複使用,兼顧經濟與環保。
【艾草暖宮護墊溫座貼】
這一款則是貼在護墊上的艾草暖宮護墊溫座貼,標榜可緩解生理疼痛。用法是把這個溫座貼貼在護墊背面,再照一般護墊使用程序即可,可以感受到溫熱的效果。這款後來我在台灣也有看到有在商店架上販售。
【臀部保暖溫座貼墊】
臀部保暖溫座貼墊,可以作為臀部保暖的坐墊或靠墊使用。對於需要長時間坐著工作的辦公室女性來說,這種溫座貼墊不僅可以提供持續的溫暖感,還能通過促進血液循環來減少久坐帶來的不適,覺得蠻有吸引力的。
【暖腳用的溫熱墊】
此外,市場上還提供了針對冷腳型用戶設計的溫熱墊。那些容易腳冷的人群,可以透過使用這種溫熱墊,在冷天或是生理期間享受到溫暖舒適的感覺。
【UNBD 泡澡球—專為女性設計的PMS舒緩產品】
非常愛泡澡的日本有推出很多泡澡劑商品,其中不乏添加了女性美容成分的入浴劑。UNBD品牌針對女性特別推出的泡澡球「Fem」,則是標榜第一個針對女性的PMS(經前症候群)和美容護理為訴求的產品。富含多種天然草本萃取精油,能夠在泡澡的同時,幫助女性緩解經前不適,並提供皮膚所需的養分。

【Femilute私密處專用爽身粉】
標榜防止私密處黏膩感的清爽爽身粉,可以保持乾燥,遠離悶熱不適感。

衛生棉相關商品
【全包式衛生棉褲】
首先要介紹的這個全包式衛生棉褲商品真是太造福我了,我就算用了40公分長的夜用衛生棉,睡覺時還是不敢隨意翻身,深怕會側漏出來,沾到褲子是小事,沾到床單就很麻煩了。自從用了這個衛生棉褲,在生理期來的頭幾天量多時使用,真的可以獲得一個無憂的好夜眠。價格雖有點小貴,但是可以換得一夜好眠,值得!現在在台灣也買得到各種品牌的衛生棉褲了。
【高性能運動專用衛生棉】
對於熱愛運動的女性來說,選擇一款適合運動時使用的衛生棉至關重要。這款運動專用衛生棉標榜高吸收力、高密度及高貼合度,即使在做大動作或高強度運動時也能提供穩固的保護,防止側漏發生。是生理期運動期間的最佳夥伴。他們家的運動款衛生棉也可以搭配生理期專用褲使用。
【涼感衛生棉】
我在夏天時一定會購買的還有主打涼感的夏季限定衛生棉。夏季限定的涼感衛生棉是在炎炎夏日中給予女性清涼舒適體驗的理想選擇。同樣在台灣也買得到各種品牌的涼感衛生棉了。
【輕巧型衛生棉吸收墊】
對於那些尋求既薄又透氣選擇的人來說,日本市場上的新型衛生棉吸收墊是一個創新產品選擇。這種吸收墊設計輕巧,並且非常適合經期末期或量少時使用。不僅能夠提供足夠的吸收力,防止側漏,還擁有良好的貼合度,確保使用時的舒適感。更加吸引人的是,這些吸收墊可以直接丟入馬桶沖掉,方便又衛生。
布衛生棉:環保與舒適兼顧
布衛生棉一直是我很有興趣想嘗試的,可重複使用、環保又能省錢,又號稱天然又舒適,而且在日本可以買到好多種花色,在經期期間每天都可以依照心情使用喜歡的花色,應該會讓心情愉快許多吧! 除了日用之外,還有夜用可以選擇,但是一直讓我猶豫不決的是該怎麼放置與洗滌的問題。
在一些手作市集攤販也能找到販售手工布衛生棉,蠻受大家歡迎的。
【布衛生棉專用防水防臭包】
市面上也提供了專為布衛生棉設計的防水防臭包,不僅外觀可愛,隱蔽性高,還能方便外出時使用。

【布衛生棉專用的洗潔劑】
標榜使用天然原料的中性洗劑,除了洗滌布衛生棉之外,也能洗小baby的布尿布。有些還添加了精油配方,呵護私密性的肌膚。這樣我擔心會洗不乾淨的問題就能獲得解決了。此外,專用的布衛生棉洗潔劑使用天然原料製成,非常適合敏感肌膚,甚至可以用來清洗嬰兒的布尿布。有些洗潔劑還添加了精油配方,進一步呵護私密處的肌膚,解決了許多人對於清洗布衛生棉可能會有的顧慮。

【使用過的布衛生棉專用放置桶】
繽紛的造型,就算放在家裡也不會引起失禮或尷尬,也能直接拿來當作洗滌桶。

月亮杯與衛生棉條
市面上已有推出許多品牌和依不同需求使用的月亮杯與衛生棉條,在日本的線上購物更是可以找到許多設計款式。

經血洗滌劑
就算是用一些的洗衣劑或肥皂也難以把不小心沾到經血的褲子洗乾淨,但有了經血洗滌劑真的幫了我很大的忙,泡一下之後,很容易就能洗掉了。
另外還有這種女性私密處專用沐浴泡沫,在經期前中後都會使用。
這款則是在經期即將結束的那幾天可使用的弱酸性沖洗液,可沖洗掉私密處一些老廢經血。
女性專用私密處溼紙巾也是我包包中必備的用品之一。

女性專屬防災用品
最近還有看到幾家廠商推出有趣的新商品企劃---女性專屬防災用品套件組。市面上的防災用品包都是以全家人為考量的用品,但是之前有天災發生的時候,不時會聽到災區的女性們在徵求女性生理用品的新聞,所以就有廠商開始提出更貼心的女性防災救護包。裡面多了像是衛生棉、拋棄式內褲、附Bra的胸衣、女性手掌size大小的專用厚手厚...等用品。(不過我覺得在一般準備好的防災包裡記得放入女性用品不就好了嗎? )

每天都被生理用品的多樣性與功能進化所震撼著
在生理期這段特殊的日子,擁有這些創新又貼心的用品,可以讓女性更好地照顧自己,減輕不適感,享受生活的每一刻。日本的女性生理相關商品進化的很快,不時都會有新款商品推出,相信未來會有更多這樣既方便又舒適的產品出現,讓女性在面對生理期挑戰時,能夠更加從容不迫。所以我也會不定期更新這篇文章。希望以上的介紹能讓大家愉悅地安然度過經期的不適,不再為生理期煩惱!就靠這些這些能大幅減輕不適感的好物來救援吧!
**注意事項:本文中所揭露的商家資訊與商品以當時所紀錄的內容為參考,內容基於當時的價格及稅率資訊。如需瞭解最新的詳細資訊,請直接向店舖查詢。
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