某天傍晚經過熟悉的巢鴨商店街時，意外瞥見一片燈火通明，紅白燈籠高高懸掛，二層舞台架設其中，原以為是哪場商業活動，細問之下才知道，這是盆踊大會會場，原來這裡正準備舉行一年一度的「巢鴨納涼盆踊り」。也是日本各地每到夏季一定會舉辦的活動。
初次相遇——巢鴨街頭的夏夜驚喜
對我這個剛來日本不久的外國人來說，這是人生第一場實地參與的盆踊祭典，內心難掩興奮。日本夏季7至8月，各地的社區與商店街都會舉辦這種「納涼盆踊り」，融合音樂、舞蹈與攤販，是祭祀先祖與祈求平安的文化傳統，更是一場全民共享的夏日娛樂。
什麼是盆踊り？——從佛教儀式到在地文化
「盆踊り」（盂蘭盆舞）源自隋唐時代由中國傳入日本的佛教儀式，原本是為悼念祖先而跳的舞蹈。經過歷史演變，平安時代起逐漸轉化為日本特色的民俗慶典，成為現今每年夏季的重要節日象徵。不論是地方社區還是城市街頭，舞台中央太鼓敲響，圍繞舞台跳舞的圈圈便成了最動人的風景。
親身體驗｜第39回巢鴨納涼盆踊り的夜晚
我參加的是「第39回巢鴨納涼盆踊り」，活動連續三天舉行，場地就在JR巢鴨站步行數分鐘處，一走出車站就能感受到濃厚的節慶氛圍。當天人潮洶湧，中央廣場被畫成一圈圈舞步軌跡，隨著太鼓聲響起，盆踊り正式登場。
穿著浴衣的大人與小孩手舞足蹈地圍繞著高台跳舞，舞台上鼓手們專注演奏、舞者節奏分明地引導大家投入其中。哪怕是第一次來的觀光客，只要進入這個圈圈，也能自然地隨音樂搖擺，享受歡樂的氛圍。
地點就在JR巢鴨站出口出來，就能看到聚集滿滿的人潮都在等待著盆踊り開始。
慶典是一個圓形的會場，地上會畫起一圈又一圈的圓，人們會圍繞著中央的舞台跳舞著。中央就是主要的舞台，台上會有太鼓樂手在外層奏樂，裡面層的方形舞台則也會有跳舞的人們圍著跳舞帶動氣氛。
沒多久就開場了，伴隨而來的是相當有日本風味的傳統歌謠佐渾厚的陣陣太鼓聲，接著穿著浴衣的大人和小孩一起圍著高架起的祭台跳舞。台上的太鼓鼓手盡情的展現鼓技，舞台上的人們也專注的跳著舞。
youtube https://www.youtube.com/watch?v=avjXK69HE90&w=560&h=315
不斷的有人加入一起跳舞，有穿著浴衣的男女、小孩、還有外國觀光客們。不會跳舞也沒關系，只要一同加入享受這一刻就好。
老人家也在這時侯開心的一起跳著。好美好的一刻。小朋友們還被邀請到台上跳。而這場盆踊り最令我印象深刻的是有個好可愛穿浴衣的小正太(小男孩)，像廣告中的電池兔一般，在圈圈裡來回奔跑，彷彿永遠不會累（笑）。身旁的大人們不斷為他加油打氣，這份無憂無慮的快樂感染了每一位觀眾。
吃喝玩樂一應俱全 – 祭典攤位巡禮
跳舞跳累了？或是不敢下去一起跳的人，那就轉向場邊攤販找美食吧！巢鴨的盆踊り除了舞蹈，也少不了各式各樣的夏祭小吃等你光顧：
雞蛋糕：自動化機器現場烘烤，讓人看得入迷。
刨冰：我都戲稱為「色素刨冰」，但無疑是夏日消暑的首選，五顏六色讓人少女心噴發。
在清冰上淋上各種顏色(口味)，就變成夏天最消暑的美食! 不但非常受小孩子們的歡迎，年輕人也是很愛的。
現做冰糖葫蘆：新鮮水果裹上晶瑩剔透的麥芽糖，光看就令人食指大動。
看著現場製作的成品，感覺又更美味了些。各式水果包覆上晶螢剔透的麥芽糖，再放到冰塊上，感覺好讚!
撈金魚與撈球：充滿童趣的遊戲攤，總吸引大批小朋友與懷舊的大人們駐足。
撈玩具球
傳統與現代交融的感動｜這是夏天該有的模樣
各地所舉辦的盆踊皆有服裝、音樂、舞蹈的不同，但我想唯一相同的是能在忙碌的生活中，跟大家一起放鬆同樂一下的心情和氛圍。盆踊り不僅是舞蹈與慶典，它也是日本文化裡一種溫柔的社交方式。即使不會跳、即使人生地不熟，也總有人願意牽起你的手，一起踏出那一圈圈的舞步。在這樣的節慶裡，年齡、國籍、身份通通不重要，重要的是那份共享的喜悅與片刻的平靜。日本人傳承並用心保留至今的祭典文化，讓我們這些外國人也能感受並參與，真的是很美好的一場體驗！
旅行建議：巢鴨盆踊り的觀賞方式與小提醒
活動時間與地點
巢鴨納涼盆踊り通常於每年8月初舉行，活動連續三晚，時間約從傍晚6點到晚間9點。地點在「巢鴨站南口附近廣場」，交通方便，適合順道安排周邊行程如巢鴨地藏通商店街。
建議裝備
- 建議穿著輕便或浴衣，融入氣氛
- 攜帶扇子與毛巾，祭典場地多為戶外，夏季炎熱需防中暑
- 攜帶現金（多數攤販不接受電子支付）
怎麼前往巢鴨納涼盆踊り會場？
巢鴨站位於東京山手線與都營三田線的交會點，交通極為便利。
- 從上野或池袋搭乘 JR 山手線：至「巢鴨站」下車，從「南口」出站即抵。
- 從新宿出發：可搭 JR 山手線（約 20 分鐘），或轉搭三田線至巢鴨站。
- 從淺草搭乘都營地鐵三田線：直達巢鴨站，約 15 分鐘。
祭典地點就在南口廣場周邊，活動期間會封街與設置舞台，一出站即可感受到祭典氛圍。
建議提早抵達，才能拍到點燈前的舞台與人潮漸集的畫面，也比較容易找到好位置觀賞與參與圈舞喔！
巢鴨納涼盆踊り官網 資訊 : 官網連結